酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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