河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

　　关于河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些(xiē)，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪个热量高哪个热量低等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的(de)热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要(yào)的功能就是为(wèi)人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码复(fù)体力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道(dào)工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后划成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码