烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入(rù)这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能(néng)调整情钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助(zhù)于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药(yào)残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己(jǐ)衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是(s钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思hì)酸酸甜甜(tián)的。

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