牙膏是(shì)每(měi)个人(rén)每天几乎都会(huì)用(yòng)到的东西，我们只知道它有清洁牙齿的作用，却(què)不知(zhī)道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小(xiǎo)编就为大家带来几种利用牙膏祛斑(bān)的方法。

首先准备一个(gè)碗，然(rán)后将适量的牙膏挤进去(qù)，挤加入(rù)清水，搅(jiǎo)拌，然后(hòu)再加入适量(liàng)的珍珠(zhū)粉，一(yī)起(qǐ)搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜(mó)放(fàng)进去(qù)，五分钟之后(hòu)取(qǔ)出(chū)来敷(fū)在脸上，大概十五分钟之(zhī)后，再把面膜取下来(lái)，然后用(yòng)温水把脸洗干净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放(fàng)在一(yī)起(qǐ)搅拌，然(rán)后把他们(men)均(jūn)匀涂抹(mǒ)于脸(liǎn)部，十五(wǔ)分钟之后用清水洗净即(jí)可。

牙(yá)膏含有大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠(níng)檬中(zhōng)含有(yǒu)维(wéi)生素B1、维(wéi)生素B2、维生素(sù)C等多种营(yíng)养(yǎng)成分，还(hái)含有丰富(fù)的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗(kàng)氧化作(zuò)用，两者(zhě)搭配对(duì)促进(jìn)肌肤的新(xīn)陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制(zhì)色素沉着等十分(fēn)有(yǒu)效。

或(huò)者也(yě)可以将牙膏(gāo)放在淘米水(shuǐ)中稀释溶(rón3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米g)解(jiě)，滴(dī)入青霉素混(hùn)合(hé)均匀，这种方(fāng)法不仅(jǐn)仅能祛斑，还对(duì)黑头、毛孔有(yǒu)做很(hěn)大的作用。

除了(le)用牙膏可以祛斑之外(wài)，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合(hé)均匀，调成膏状(zhuàng)做成面膜(mó)，美白滋润效果(guǒ)非常(cháng)好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂(zhā)和橘皮加(jiā)水一起煮，煮好(hǎo)了之(zhī)后晾凉(liáng)，用纱布把渣子过3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米滤掉直接(jiē)取汁，再加(jiā)蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色素(sù)有(yǒu)着不错的作(zuò)用(yòng)。

在日常的饮(yǐn)食中(zhōng)，我(wǒ)们还可(kě)以多吃一些抑制黑色素产生的食物，如(rú)芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪除黑色(sè)素斑(bān)痕，富含维(wéi)生素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制(zhì)品等。

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