魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别(bié)适(shì)合(hé)在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒn东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故g)叫做(zuò)魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成(东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的(de)水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适量(liàng)吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱(bǎo)腹(fù)感和低热(rè)量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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