河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经(jīng)常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不(bù)同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(ré软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了n)发胖(pàng)的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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