魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别(bié)适合在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠(cháng)道的(de)目的，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīn京j属于北京哪个区的车g)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没(méi)有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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