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　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高一点(diǎn)，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热(rè)量(liàng)低等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的(de)河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大(dà)卡的热(rè)量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看(kàn)出(chū)，河粉百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续(xù)补充能(néng)量恢(huī)复体力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道(dào)碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖类为人(ré百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗n)体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过(guò)饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才(cái)可(kě)以预(yù)防(fáng)疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之前(qián)先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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