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冰美式可(kě)以(yǐ)消水(shuǐ)肿吗

　　冰(bīng)美式是可以消(xiāo)水(shuǐ)肿的(de)。

　　喝冰美(měi)式(shì)可能会消水肿，起消(xiāo)肿作用的成分是其中(zhōng)所含的咖啡因(yīn)。

　　冰美式中含有咖啡因，咖啡因(yīn)主(zhǔ)要来源(yuán)于咖啡豆等(děng)物质，能兴奋大脑皮层，加(jiā)速血管(guǎn)的运动，促进身体的循环和新陈代谢，有助于排出体内滞留的水分，从(cóng)而消(xiāo)除(chú)水(shuǐ)肿。

　　此(cǐ)外，冰美式所含的咖啡(fēi)因也有兴奋神经(jīng)的作(zuò)用。适量饮用可(kě)以(yǐ)提神醒脑，刺激胃肠道分泌消化液，一定程度(dù)上改善便(biàn)秘。此外，还可以在运动前喝冰美式，有助于加速脂肪的消耗，从而有助于减肥。

冰美式和热美式区别减肥

　　1、量的不同(tóng)。

　　冰美式与热美式二者的量是有区别的。

　　在美(měi)式制(zhì)作过程中，冰美式(shì)较热美式(shì)添加更(gèng)多(duō)冰块，产(chǎn)生(shēng)更多的水(shuǐ)，由此导(dǎo)致冰美式的(de)咖啡含量低于(yú)热美式的咖啡含量。

　　但是单从二者的总体积(jī)来(lái)讲(jiǎng)，是没(méi)有量(liàng)的差别(bié)的，主要区(qū)别在于不同(tóng)店(diàn)用(yòng)的(de)杯(bēi)子的容量。

　　2、冰的数量(liàng)不(bù)同。

　　冰(bīng)美式因为快速降温所(suǒ)以(yǐ)不会产生酸味(wèi)，味道很清爽。

　　相比热美(měi)式，没有(yǒu)那么多(duō)花(huā)里胡哨的(de)名字。

　　区别在于冰的数量(liàng)，包括去冰、少冰、多冰几(jǐ)种，而热美(měi)式是没有(yǒu)冰的。

　　3、口感不同。

　　相比(bǐ)冰美式的口感清爽，热美式的口感相对(duì)更(gèng)加(jiā)的醇厚，而(ér)市面上推荐(jiàn)的比(bǐ)例(lì)基本在1：8左(zuǒ)右，但是这个数(shù)值并不是适合所(suǒ)有(yǒu)的豆子的，甚至1：6或者1：7或者1：4也不是不行(xíng)。

冰美式和热美式哪(nǎ)个更(gèng)减肥(féi)

　　冰美式和热美式都有辅助减肥(féi)的效果(guǒ)。

　　相(xiāng)比(bǐ)来说(shuō)热美式的效(xiào)果会好点(diǎn)，但差(chà)别不会(huì)太(tài)大，冰美式(shì)口(kǒu)感更(gèng)好(hǎo)，只要(yào)美式(shì)不加奶和糖，是有减肥效(xiào)果的(de)。

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