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淘淘氧棉属于什么档次,七度空间属于什么档次

淘淘氧棉属于什么档次,七度空间属于什么档次 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

  山(shān)芋是可(kě)以(yǐ)减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可以起到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山(shān)芋中(zhōng)富含(hán)植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹(fù)感的同时也不用担心(xīn)摄(shè)入(rù)过多热量,可以代替部分主(zhǔ)食。而(ér)适当(dāng)摄入植物纤维,还(hái)可以(yǐ)起到一定(dìng)的润肠通便效果(guǒ)。

  部分研(yán)究(jiū)表明植物纤维(wéi)因为难(nán)以被吸收,而与(yǔ)肠(cháng)道微(wēi)生物(wù)的接触时间更长。所以(yǐ)可以通过调节(jié)肠道微生(shēng)物来帮助代(dài)谢,减肥人(rén)群可以(yǐ)适当吃(chī)山(shān)芋帮助减肥。

新鲜山芋如(rú)何(hé)保管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保(bǎo)存(cún)。

  家里有纸箱的,可(kě)以准备一个稍微大一点的纸箱(xiāng),在下(xià)面垫上旧报纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣(yī)服,再把新鲜山芋放入(rù)纸(zhǐ)箱内。

  在每(měi)层新鲜(xiān)山芋之(zhī)间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层(céng)报纸,把(bǎ)纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里干燥,通风的环(h淘淘氧棉属于什么档次,七度空间属于什么档次uán)境(jìng)中。

  可(kě)以保存一年时间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防潮的作用,旧(jiù)衣服或报纸有温室的效果和吸潮的(de)功效,用这个方法来(lái)保存新(xīn)鲜(xiān)山芋,不仅保存时间长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)用卫(wèi)生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放进塑(sù)料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干燥通风的地(dì)方(fāng),这(zhè)样(yàng)也可以保存很长时间不(bù)坏。

  纸张可以控水锁水,能(néng)够防(fáng)止外界水分影响新鲜山(shān)芋(yù),也能够保留住(zhù)新鲜山(shān)芋原有水(shuǐ)分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果(guǒ)新(xīn)鲜山芋的量比较少,也可(kě)以放在(zài)冰箱(xiāng)保鲜层进行(xíng)保存,保存之前首先将新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包(bāo)裹起来(lái),再放入冰(bīng)箱保鲜(xiān)层。

  这样(yàng)可以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋(yù)怎(zěn)样保存

  很多(duō)人(rén)特别(bié)的(de)喜欢(huān)吃芋头,所以说一(yī)次性会买很(hěn)多芋头回来,这(zhè)样自(zì)己一天肯定(dìng)是吃(chī)不完(wán)的(de),想要将芋头保存(cún)下来,但是害怕(pà)保存不好(hǎo),担心这个芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以说很多人(rén)常常为这个事情担忧(yōu),也担心自己不能(néng)吃到新(xīn)鲜的(de)芋头,芋头还是吃新鲜的比(bǐ)较(jiào)好,芋头(tóu)保存不好很容易(yì)坏掉(diào)的,也很容易发(fā)芽,那么芋头(tóu)怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳(jiā)温度为10℃~淘淘氧棉属于什么档次,七度空间属于什么档次l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到(dào)伤害,低于(yú)0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于(yú)25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干之说(shuō),过干(gàn)也(yě)会导致腐烂,贮(zhù)藏要(yào)求的适(shì)宜(yí)相对湿(shī)度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋(yù)头购(gòu)买之后尽快食用(yòng),并且一定(dìng)不能放入冰箱,当气(qì)温低于7℃度时,应存放于室内较(jiào)温暖(nuǎn)、通风处保存(cún)。

  若需保存较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙(yǐ)烯薄(báo)膜(mó)袋(dài)分装成20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要(yào)注意(yì)的是(shì),在贮藏初期(qī),由于(yú)外界气温(wēn)高(gāo),芋头呼吸旺盛,要(yào)注意(yì)通风散热。

  控制堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来(lái)太多(duō)的芋头(tóu)不知(zhī)道怎么保(bǎo)存好的(de)话(huà),那么不妨试(shì)试上(shàng)面我们介(jiè)绍的(de)这些保存芋(yù)头的(de)方法,如果不是很多(duō),那么(me)最好是放在冰箱里(lǐ)面保存下来,但是一(yī)定不能削皮,这(zhè)样带皮的保存时间(jiān)才(cái)能更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么(me)自己一定要把芋头放在通风的地方。

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