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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形(xíng)发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一帧帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是(shì)在(zài)子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的(de)状态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。<帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好/p>

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。