河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和米粉都是(shì)我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之(zhī)间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热量(liàng)低等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识(shí)：

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人(rén练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益)体主要(yào)的功能(néng)就(jiù)是(shì)为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较(jiào)多(duō)，继续补充(chōng)能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃(练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益chī)或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工(gōng)序(xù)制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成(chéng)条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全(quán)是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来更美味(wèi)。

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