什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xi北京亦庄开发区属于哪个区的 北京亦庄是几环ǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观北京亦庄开发区属于哪个区的 北京亦庄是几环点等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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