魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于(yú)低热(rè)量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含(hán)魔芋(yù反函数常用公式大全，反函数运算公式000; line-height: 24px;'>反函数常用公式大全，反函数运算公式)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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