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商业用电多少钱一度商业用电跟住宅用电有什么区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价(jià)值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须(xū)用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，商业用电多少钱一度商业用电跟住宅用电有什么区别喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后(hòu)把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上(shàng)适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙(gài)一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　商业用电多少钱一度商业用电跟住宅用电有什么区别　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有(yǒu)很好补益作用。