烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释(nǎo)安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄(shè)入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开(kāi)水(shuǐ)，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释多左右，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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