白露，是“二十四节(jié)气”中的第15个节(jié)气，秋季(jì)第3个节气。白露节气(qì)过来(lái)，大部分(fēn)地(dì)区温度降(jiàng)低。白露是秋天(tiān)的第(dì)三个(gè)节气(qì)，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始(shǐ)。这时，人们就会明显地感(gǎn)觉到炎热(rè)的夏(xià)天已过(guò)，而凉爽的秋天(tiān)已经(jīng)到来了。时凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别(shí)至白露，夏季风逐渐为冬季(jì)风所(suǒ)代替，冷空气转(zhuǎn)守为攻，加上太(tài)阳(yáng)直射点南移(yí)，北(běi)半球日(rì)照时间(jiān)变短，光照强度减弱，地面(miàn)辐射(shè)散热快，所(suǒ)以温度(dù)下降(jiàng)速度也逐渐加快。白露基本(běn)结束了暑天的闷(mèn)热，天气渐渐转凉，寒生(shēng)露凝。古人以四时配五行，秋属(shǔ)金，金色(sè)白，以白形容秋(qiū)露(lù)，故名“白露(lù)”。

白露时早晚(wǎn)的(de)气温(wēn)较低，而正午的气温仍较(jiào)高，这一时节(jié)是秋季温(wēn凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别)差最(zuì)大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需(xū)随时留(liú)意天气情况，及时增加衣(yī)物，预防感冒。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒(hán)训(xùn)练，可增(zēng)强机体(tǐ)的抵抗力(lì)。

秋季是(shì)非常适合锻炼的时节，秋(qiū)高气爽(shuǎng)，适当做些户外运(yùn)动有利于舒展身体，可选择慢跑(pǎo)、爬(pá)山、踢毽子、打太极拳等(děng)方式进行运动。

运动(dòng)宜动静结合，可平卧(wò)于床上，两手放在上腹部，做腹式深呼吸。

白露(lù)时节(jié)，是全年(nián)昼夜(yè)温差(chà)最大(dà)的(de)节气，此时阳气渐收、阴(yīn)气渐(jiàn)增，天气以燥、凉(liáng)为主气。燥易伤肺(fèi)，肺燥是一(yī)种中医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥(huī)其(qí)正常宣发肃降的生(shēng)理功(gōng)能，从而导致声音(yīn)嘶哑、干(gàn)咳少痰、大(dà)便(biàn)干燥(zào)、皮肤干燥等(děng)一系列症状。

长期的(de)肺燥还可能会导致(zhì)肺部损伤(shāng)和炎症(zhèng)，增加肺癌的发病(bìng)风险。因此，白露时(shí)节宜(yí)润肺(fèi)养阴，以此平衡体(tǐ)内的(de)阴(yīn)阳，预(yù)防(fáng)因阴阳失衡而导致的疾病(bìng)，同时保(bǎo)持肺(fèi)部的健康(kāng)。

露从今夜白，夜自此(cǐ)日凉。“白(bái)露是整个秋天最好的时辰，在这样的时辰里(lǐ)，秋才有了诗(shī)的(de)味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：绿茶通用站群 凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别