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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是(shì)很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是(shì)二(èr)十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的(de)状态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以自(zì)己多(duō)按(àn)摩(mó)一下(xià)乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)按摩

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)是属于(yú)子宫正常收缩(suō)，不要过于担(dān)心，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时(shí)处(chù)于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能(néng)够恢复到怀(huái)孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议(yì)您(nín)可适(shì)当做下提肛的(de)运动与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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