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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥(féi)吗
黍(shǔ)米是可(kě)以减肥的。
黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作用。
首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸,能够把人体(tǐ)内(nèi)多余(yú)的脂肪分解掉,当作废物排出身(shēn)体之外(wài),所以适(shì)当吃一些黍(shǔ)米能达到(dào)很(hěn)好的减肥效果。
其(qí)次黍米里面含(hán)有非常多的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元素(sù),而且还有很多其他的营养物质(zhì),具有降血(xuè)压和治(zhì)疗贫血的(de)功效(xiào)。
黍米是(shì)大黄(huáng)米吗?
黍米是大黄米。
黍米(mǐ)和大黄米属(shǔ)于(yú)同一种(zhǒng)物质, 大黄米别名(míng)是(shì)软黄(huáng)米、黍(shǔ)米(mǐ),经常被磨(mó)成面粉,制(zhì)作各种糕(gāo)点。
同时黄米富含(hán)蛋白(bái)质、碳水化(huà)合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。
黍为一年生草本(běn)。
秆直立,单生或(huò)少(shǎo)数丛生,高60~120厘米绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流,绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多,有节,节上密生(shēng)髭毛。
叶鞘松(sōng)弛(chí),被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤(xiān)毛;叶(yè)片线状(zhuàng)披(pī)针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘(yuán)常(cháng)粗糙。
圆(yuán)锥花(huā)序(xù),开展或较紧(jǐn)密,成(chéng)熟则下(xià)垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝(zhī)具角棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部(bù)裸(luǒ)露,上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸质(zhì)。
黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等,均有利于(yú)生长发育。
黍米(mǐ)中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。
黍米(mǐ)中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基(jī)酸,对调补机体代谢(xiè)十分(fēn)重要。
大黄(huáng)米是什么米啊?
大黄米(又称“软黄(huáng)米(mǐ)”),与“小米”非同一种作物,是由(yóu)糜子(黍)去皮加工而成。
适于贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生长,多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。
糜子是(shì)生长于(yú)我(wǒ)国北方的一种农作物,含(hán)有的人体必需的八种氨基(jī)酸(suān)的(de)含(hán)量(liàng)均高于大米和小麦,尤(yóu)其是(shì)蛋(dàn)氨(ān)酸(suān)含(hán)量,几(jǐ)乎(hū)是(shì)大(dà)米和小麦的两倍。
大(dà)黄米介绍:
【来源】
为禾本科植物绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流,绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多(wù)黍的种(zhǒng)子。
【植物(wù)形态】
黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。
秆直立,单(dān)生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生髭毛。
叶鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫(háo)米,具(jù)长约2毫米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披(pī)针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗(cū)糙。
圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密(mì),成熟(shú)则(zé)下垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分枝具(jù)角棱,边缘具粗(cū)糙刺毛(máo),下(xià)部裸露,上部密生小枝与(yǔ)小穗;小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质。
无毛,第一(yī)颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等长(zhǎng),大多为(wèi)11脉;第一外稃形似第二颖;内(nèi)稃(fū)薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端(duān)常微(wēi)凹。
颖果圆形或椭(tuǒ)圆形(xíng),平(píng)滑而有光泽,长约3毫米(mǐ),乳白(bái)、淡黄或(huò)红(hóng)色(sè)。
种子白色、黄色或褐色,性粘(zhān)或不粘。
我国(guó)华北、西北多有栽培。
一般(bān)分两种(zhǒng)类型,以秆(gǎn)上有毛,偏穗,种子粘者为黍(shǔ);秆上无毛,散穗,种子不(bù)粘(zhān)者为(wèi)稷(jì)。
本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎),以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米),稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供药用,各详专条。
【食用效果】
治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有丰富的脂肪(fáng),主要为(wèi)不饱和脂肪酸。
2、含有丰富的维(wéi)生素E,每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。
3、膳(shàn)食纤维含量丰富,为大米的4倍。
4、含钾高含(hán)钠低,100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高(gāo)血压患者有益。
5、铁和磷的含(hán)量均较(jiào)大(dà)米丰富。
以上资料(liào)参考 百(bǎi)度百科–大黄(huáng)米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了