减肥期间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃(chī)饺(jiǎo)子，适(shì)量(liàng)吃饺子通(tōng)常不(bù)会影响减肥效果，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭亲爱的让你㖭我下黑3>　　减肥期(qī)间一般能(néng)吃(chī)饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常(cháng)不(bù)会影响减(jiǎn)肥效果，并(bìng)且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避(bì)免一次(cì)性过(guò)多食用(yòng)。

　　饺子(zi)是(shì)一种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的营养物质和能(néng)量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是(shì)，饺子当(dāng)中也(yě)含有一定的(de)热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进(jìn)食(shí)太多(duō)饺子，同(tóng)时没(méi)有(yǒu)控制其他(tā)食物的摄入，并且在进食之后也没(méi)有进(jìn)行运动，有可能会(huì)对减(jiǎn)肥(féi)效果(guǒ)产生影响，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份饺子(zi)可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减肥期间是(shì)可以(yǐ)吃的，但(dàn)是(shì)你吃(chī)两份那么多，常人(rén)都(dōu)吃不了(le)两份(fèn)，所以你这个是(shì)不利于(yú)减肥的。

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