一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多(duō)少个，一个鸡(jī)腿多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部(bù)位当中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿(t偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗uǐ)，而(ér)不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有17偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗5克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质(zhì)的含(hán)量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及(jí)腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多(duō)，而(ér)且(qiě)消化率高，很(hěn)容易被人体吸(xī)收(shōu)利用，有增(zēng)强体力、强壮身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长(zhǎng)发育有重要作用的(de)磷脂(zhī)类，是中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨的功效。

功效(xiào)与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而(ér)且鸡肉还是(shì)低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益(yì)气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健康的(de)人们食用，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也提(tí)高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对(duì)因(yīn)为肾精(jīng)不足而引(yǐn)起的小便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症状有改善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒(dú)作用，而且它(tā)的抗氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心脑功能，而且还能促进儿(ér)童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概(gài)多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果大一(yī)点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最(zuì)多的(de)一部(bù)分。

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