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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也(yě)分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有(yǒu)100多(duō)种，主(zhǔ)要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更好，实(shí)际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力一(yī)起吃的(de)话，就引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这(zhè)样实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大(dà)限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。<少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的/p>

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则会(huì)危害我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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