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什么是自主招生初升高,什么是自主招生考试

什么是自主招生初升高,什么是自主招生考试 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗(ma)

  山芋是可(kě)以(yǐ)减肥的。

  山芋(yù)适当(dāng)摄入(rù)可以起到辅助减肥(féi)的效果(guǒ),每(měi)100克(kè)熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱腹感的同(tóng)时也不用担心摄入过多热量,可以代替部分主什么是自主招生初升高,什么是自主招生考试食。而适当摄入植物纤维,还可以起到一(yī)定的(de)润肠(cháng)通便效果。

  部分(fēn)研究表明(míng)植(zhí)物纤(xiān)维因为难以被(bèi)吸(xī)收,而与肠(cháng)道微(wēi)生物的(de)接触时间更长。所以可以通过调节肠道微生物(wù)来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可以适(shì)当吃山(shān)芋帮(bāng)助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保管存放时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱的(de),可以准备一(yī)个稍微大一点的纸箱(xiāng),在下面垫(diàn)上旧报纸或者是不穿(chuān)的旧(jiù)衣服,再(zài)把新(xīn)鲜(xiān)山芋放(fàng)入纸箱内。

  在(zài)每(měi)层新鲜山芋之(zhī)间都要垫(diàn)一层报纸(zhǐ)或旧衣服(fú),最后在上面盖一层(céng)报(bào)纸,把纸箱密(mì)封(fēng)好(hǎo)。

  放在(zài)家里干燥(zào),通风的(de)环境(jìng)中。

  可以保(bǎo)存一年时(shí)间不(bù)坏,因为纸箱有(yǒu)透气防(fáng)潮的作(zuò)用(yòng),旧(jiù)衣服或报(bào)纸有温室(shì)的(de)效(xiào)果和吸潮的功效(xiào),用(yòng)这(zhè)个方(fāng)法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存时(shí)间长,而且新鲜山芋越放(fàng)越甜(tián),不会腐烂发芽(yá),也不会(huì)长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋用(yòng)卫生纸或(huò)者旧报(bào)纸(zhǐ)包裹起来。

  然后都放(fàng)进塑料袋(dài)中(zhōng)扎紧袋(dài)口。

  同样(yàng)是(shì)放在(zài)干(gàn)燥通风的地方,这样也可以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁(suǒ)水,能够防(fáng)止(zhǐ)外界水(shuǐ)分(fēn)影响新鲜山芋,也能够保(bǎo)留住新鲜(xiān)山芋原有水分,保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山(shān)芋的量比(bǐ)较少,也可以放在冰箱保(bǎo)鲜层进行(xíng)保存,保(bǎo)存之(zhī)前首(shǒu)先将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包什么是自主招生初升高,什么是自主招生考试裹(guǒ)起(qǐ)来,再放入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这(zhè)样可以保(bǎo)存一年都会很新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山(shān)芋原(yuán)有水分,让(ràng)新鲜山芋一直处在(zài)新(xīn)鲜的(de)状态(tài)下(xià)。

新鲜山芋怎样(yàng)保存

  很多人特(tè)别的(de)喜欢吃芋头,所以说一次性(xìng)会买(mǎi)很多芋头(tóu)回来,这样自己一(yī)天肯定(dìng)是(shì)吃不完(wán)的(de),想要将芋头保存下来,但(dàn)是害怕保存不好,担心这个(gè)芋(yù)头坏掉了不能吃,所以说(shuō)很(hěn)多人常常为这个(gè)事情(qíng)担忧,也(yě)担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的(de)比较好,芋头保存不好很容易(yì)坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏(cáng)的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以(yǐ)上(shàng)时会受(shòu)到伤害,低于0℃会受冻(dòng),因冻(dòng)伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物(wù)侵染而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引(yǐn)起(qǐ)腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜(yí)干之说,过干也(yě)会(huì)导致(zhì)腐烂,贮藏要(yào)求(qiú)的(de)适宜(yí)相对湿度(dù)为85%。

  因此(cǐ),鲜芋(yù)头购买之后(hòu)尽快(kuài)食用,并且(qiě)一定(dìng)不(bù)能放(fàng)入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室(shì)内(nèi)较温暖、通风(fēng)处保存。

  若需(xū)保(bǎo)存(cún)较(jiào)长时间,可(kě)采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或(huò)打孔(kǒng)聚乙烯薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风良好的贮藏库贮(zhù)存(cún),可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需(xū)要注意的(de)是,在贮藏初期,由于外(wài)界气温高,芋头呼(hū)吸(xī)旺盛,要注(zhù)意通(tōng)风散热。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一(yī)次性买(mǎi)回(huí)来太(tài)多(duō)的芋头不知道怎么保(bǎo)存好的(de)话,那(nà)么不妨(fáng)试试上(shàng)面我们介绍的这些保存芋头的方法,如(rú)果不(bù)是很多,那(nà)么(me)最好是放在冰(bīng)箱里面保存下(xià)来,但是一定不能削皮,这样(yàng)带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么(me)自(zì)己一定要把芋(yù)头放在通风的(de)地方。

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