中考立定跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远男(nán)生评(píng)分标准2022是(shì)中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生满分5米(mǐ)，女生满分02米的(de)。

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中考立定跳远(yuǎn)满分多(duō)少米2023，中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男(nán)生评(píng)分标准2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各地市的评分标准(zhǔn)略有不同，具(jù)体(tǐ)以各省各学(xué)校为准。

　　男(nán)生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开(kāi)始跳(tiào)，空中做直腿挺(tǐng)身动作，髋关节完全(quán)打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习(xí)：一般(bān)采用(yòng)左(zuǒ)（右）去(qù)右(yòu)（左）来(lái)的方法进行(xíng)练(liàn)习，距离控(kòng)制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习(xí)：从原(yuán)地直立开始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱(bào)膝动作或双手在(zài)腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越(yuè)过一定高(gāo)度兼远度或一定远(yuǎn)度兼(jiān)高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身(shēn)后，两(liǎng)脚(jiǎo)平行开(kāi)立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提(tí)高(gāo)立定跳远成绩的基础，但没有(yǒu)合理的(de)技(jì)术，力(lì)量的(de)作用(yòng)也无法充分体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行75寸电视长宽是多少腿部力量练(liàn)习的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳远(yuǎn)标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大(dà)中考立定跳远(yuǎn)评(píng)分标准（各(gè)地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘(lí)米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试(75寸电视长宽是多少shì)结构和(hé)分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式(shì)，即一个必考科目(mù)+一(yī)个选(xuǎn)考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升(shēng)学体育成绩（总分(fēn)）取必考科(kē)目和选考科目(mù)两科考试成绩得分(fēn)的平均(jūn)分，平均分超过100分(fēn)的按(àn)100分计。

　　初中毕(bì)业生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的(de)权(quán)重计入其中考考试(shì)总(zǒng)成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲刺名校的同(tóng)学来说，体育真的要尽力做到不(bù)丢分。

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