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二婚和剩女哪个干净，女性生理需求顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为了(le)二婚和剩女哪个干净，女性生理需求排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失(shī)效后产(chǎn)妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以(yǐ二婚和剩女哪个干净，女性生理需求)下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经(jīng)产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在(zài)子宫(gōng)的(de)底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了。