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沙(shā)田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田柚是不可以减肥的(de)。

　　柚(yòu)子不可以减肥(féi),柚子属于较常见的水果,含有一定的(de)维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期间适量(liàng)吃一(yī)些(xiē)柚子,可为身体补充一(yī)定营养(yǎng)成分。但柚子没有(yǒu)燃烧脂肪(fáng)的作用(yòng),不能只通过(guò)吃柚子(zi)进行减肥。

沙(shā)田柚怎么样挑(tiāo)甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都(dōu)有它适(shì)合自己的大小，柚子也不(bù)例外。

　　在(zài)看柚子时(shí)，不(bù)要看太小的，这种小柚子多半是(shì)还没成熟的(de)，味道一般都会很酸，当然了，也不能选太大(dà)的，太大的柚子，果肉(ròu)可能没什么水分，吃起来也没有什么味(wèi)道。

　　形(xíng)状上的话，好的(de)柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚子(zi)的品(pǐn)质(zhì)比较好，但要不是这个(gè)形状的话，就建议不(bù)要购买(mǎi)。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的话，在没成熟(shú)的时候(hòu)表皮都(dōu)是青色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄色(sè)，那么这(zhè)种柚子的成熟程(chéng)度(dù)是刚刚(gāng)好的，如果表皮是特别明显的黄色(sè)，就代(dài)表了这个柚子是比较老的了，里面已经没有什么水分了，没有水(shuǐ)分的(de)吃起来会太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸(mō)上去是光滑均匀、毛(máo)孔小(xiǎo)的，而且被(bèi)光照还能泛着光(guāng)的，就(jiù)说明这(zhè)种柚子是生长得比较(jiào)好的，可(kě)以放心购买，但要是摸起(qǐ)来是比较糙的(de)，外表起着褶子不泛光的，这种柚子还是(shì)别选了(le)。

　　在柚子的下面有一个小孔，那(nà)里是柚子的(de)脐(qí)部，用(yòng)手指按压柚子的(de)脐部，按上去要是紧紧的，那(nà)么这个柚子的水分充足，非常的新鲜(xiān)多(duō)汁，但如果(guǒ)是软软的，能够按进去的，就说明这个柚子里面已经(jīng)干了，里面(miàn)的果(guǒ)子(zi)所剩无几了，这种柚子就可以放弃了(le)。

沙田(tián)柚怎(zěn)么挑(tiāo)选才(cái)甜

　　挑选甜(tián)沙田柚的(de)方法：

　　一、看外观

　　在(zài)看柚子时，不(bù)要看太小的(de)，这(zhè)种小柚子多半是(shì)还没成(chéng)熟的，味道(dào)一般都会很酸，当然了(le)，也不(bù)能选太大的，太(tài)大的柚(yòu)子(zi)，果肉可能没(méi)什么(me)水分，吃起来(lái)也(yě)没有什么味(wèi)道(dào)。

　　形状(zhuàng)上好的(de)柚子一般(bān)都(dōu)是上面尖，下面平(píng)，这种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成(chéng)熟的时候表皮都是(shì)青(qīng)色的，但要是表皮(pí)是比(bǐ)较鲜明的淡黄色，那么这(zhè)种柚子(zi)的成熟程(chéng)度是(shì)刚(gāng)刚好的，如果表皮是(shì)特别明显的黄色，就代表(biǎo)了(le)这个柚(yòu)子是比(bǐ)较老的了，里面已经没有什么水分(fēn)了(le)，没有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手(shǒu)指(zhǐ)按压(yā)柚子的脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那么这(zhè)个柚子的(de)水(shuǐ)分充足(zú)，非常的新鲜(xiān)多(duō)汁，但如果是软软的，能够按(àn)进(jìn)去(qù)的，就说明这个柚(yòu)子(zi)里面已经干了，里面的果子所剩(shèng)无几了，这(zhè)种柚子(zi)就可以放弃了。

　　沙(shā)田(tián)柚的品种：

　　1、容县沙(shā)田柚。

　　沙田柚(yòu)发(fā)源于容县清乾隆皇(huáng)所赐(cì)而得名列为(wèi)贡品，容县种植沙田柚的历史已有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫(hú)芦形和梨形，果蒂部呈短颈状(zhuàng)，果底常(cháng)有古(gǔ)铜钱大(dà)的环状印圈内(nèi)有放射沟纹，常称为菊花底或金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄(huáng)色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可贮(zhù)藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水果珍(zhēn)品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田(tián)柚又名梅州金(jīn)柚(yòu)，树势强健，一般1-2年(nián)枝粗壮(zhuàng)较直立，果实梨(lí)形或葫芦形，且单果(guǒ)重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽口(kǒu)呈现出白色(sè)或虾肉色，风味浓甜品质上等。

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