马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些(xiē)呢视(shì)频(pín)？看马(mǎ)铃(líng)薯形状的。关于马铃(líng)薯怎样挑甜(tián)的好吃些呢视(shì)频以(yǐ)及马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢视频，马铃薯怎样挑(tiāo)甜(tián)的好吃些(xiē)呢图(tú)片(piàn)，马铃薯怎样挑甜的好(hǎo)吃些(xiē)呢，马铃薯做甜(tián)的好吃吗(ma)，哪(nǎ)种马铃薯比较甜等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你收拾以下(xià)的(de)日(rì)子知识：

马铃薯可以当主食吃(chī)吗

　　马铃薯是可以当主食吃(chī)的。

　　马(mǎ)铃薯一般能当主食，可(kě)以弥补身体所(suǒ)需养分(fēn)及热量，与米饭、面食(shí)等主食相同可(kě)增强饱腹感，在(zài)吃的时分(fēn)要适量，不宜多吃(chī)，并且(qiě)还可(kě)以吃一些其他的(de)食物，留(liú)意(yì)荤素调配，确保(bǎo)养分均衡。

　　马铃薯中(zhōng)碳水化合物(wù)、纤维素含(hán)量丰厚，还含(hán)有一定量的蛋白质、脂(zhī)肪、维生素，以及多种矿物(wù)质，如(rú)钙、铁等，

　　适量(liàng)吃(chī)简单被(bèi)机体所吸(xī)收，因而(ér)马铃薯(shǔ)可以作为(wèi)主(zhǔ)食。不只可以弥补养(yǎng)分成分，还可以促进胃(wèi)肠(cháng)活动，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢视频

　　1、看(kàn)马铃薯(shǔ)形状(zhuàng)。

　　在挑马铃(líng)薯(shǔ)的(de)时(shí)分，会发现有(yǒu)圆圆的(de)、长长的马铃薯(shǔ)。

　　形(xíng)状不同的马铃(líng)薯，多多少少有点不(bù)同，越圆(yuán)的马铃薯，越好剥(bō)皮(pí)。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有(yǒu)黑(hēi)色相似瘀青的部分，里边多半是坏的；而冻伤或(huò)腐朽的马(mǎ)铃薯，肉(ròu)色变成灰色或呈黑斑，水分缩短(duǎn)，最好不要挑选。

　　购(gòu)买(mǎi)马铃薯时(shí)，主(zhǔ)张挑选那种皮(pí)干的(de)马铃(líng)薯(shǔ)。

　　假如发现(xiàn)马铃薯有水泡过(guò)，主张不(bù)要购买。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过的马铃薯(shǔ)不简(jiǎn)单保存，并且保存时刻也很短，口感(gǎn)也欠(qiàn)好。

　　假如是起皮的(de)马(mǎ)铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许炖(dùn)；假(jiǎ)如是表皮比较润滑的马铃(líng)薯，口(kǒu)感(gǎn)比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要(yào)学会从自己(jǐ)的实践需求动身。

　　3、看(kàn)马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯(shǔ)时(shí)，看见发芽的马(mǎ)铃薯就不要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不(bù)适宜再吃，外(wài)表现(xiàn)已变(biàn)绿(lǜ)的也是。

　　马(mǎ)铃(líng)薯发(fā)芽(yá)不(bù)能吃，是最基本的知识。

　　4、看马(mǎ)铃薯色彩(cǎi)。

　　马铃(líng)薯(shǔ)的果肉分为(wèi)两(liǎng)种色彩，一(yī)种是黄色的，一种(zhǒng)是(shì)白色的。

　　一(yī)般来说(shuō)，黄色肉(ròu)质的马铃薯比(bǐ)较粉(fěn)、面(miàn)，而(ér)白色肉质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃(líng)薯时也要(yào)留意掌握好(hǎo)这一点细节(jié)。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　 马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃，马铃(líng)薯作为(wèi)日常食用频率十分高的蔬菜，以(yǐ)其多变的口感和(hé)丰厚的(de)烹饪办法(fǎ)而广受咱们(men)的喜(xǐ)欢。

　　马(mǎ)铃(líng)薯养分丰(fēng)厚，易于消化，种类(lèi)也十分的多样，那，马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑选才(cái)好吃？

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥的马铃薯:在挑马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)的时(shí)分，你会发现有(yǒu)圆圆(yuán)的(de)、长长的(de)。

　　形状不(bù)同的(de)马铃薯多多少少有(yǒu)点不同，像越(yuè)圆的马铃(líng)薯，则越好剥(bō)皮。

　　假如用来煮(zhǔ)的、炒(chǎo)的(de)，最(zuì)好挑圆圆的(de)马铃(líng)薯。

　　 2、发芽的马铃薯不要拿:当(dāng)在挑选的马铃薯(shǔ)的时分，看见(jiàn)有(yǒu)发芽的马(mǎ)铃薯，就不能拿了。

　　长芽的马铃(líng)薯都含有毒素，就不适宜再(zài)吃(chī)了，皮(pí)外(wài)表现已变(biàn)绿的也是(shì)哦。

　　马铃(líng)薯发芽的不能(néng)吃(chī)，都(dōu)是(shì)些最基本的知识。

　　 3、选(xuǎn)皮(pí)干的马铃薯:挑选(xuǎn)马铃薯的时分，要(yào)拿皮干的马铃薯(shǔ)，好吃一点(diǎn)。

　　水泡(p向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害ào)过的马(mǎ)铃薯，不(bù)能放(fàng)得太久，还影响马铃薯的口感(gǎn)。

　　在(zài)色彩方(fāng)面(miàn)，则挑淡黄(huáng)色的马铃薯，养(yǎng)分高也比较(jiào)好吃。

　　 4、转一圈看(kàn)有没有坏(huài)掉(diào)的:马铃薯在(zài)运输过程中，也有或(huò)许有些碰在一同，撞伤了。

　　所以(yǐ)在挑选的马铃薯(shǔ)的时分，转一圈看看，有没有(yǒu)撞伤的。

　　要不然买回(huí)去，吃不了就白白浪费钱了。

　　 怎样挑选好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看马铃薯(shǔ)形状——在挑马铃薯(shǔ)的时分，会(huì)发现(xiàn)有圆(yuán)圆(yuán)的、长长的马铃(líng)薯。

　　形状不(bù)同的马铃(líng)薯，多(duō)多(duō)少(shǎo)少(shǎo)有点不(bù)同，越圆(yuán)的(de)马铃薯，越(yuè)好(hǎo)剥皮。

　　 2、看马铃薯外(wài)皮——马铃薯不要(yào)挑有黑色相似瘀青的部分，里边多半是坏的；而冻伤或(huò)腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变(biàn)成灰(huī)色或呈黑斑(bān)，水分缩短，最好不要挑选。

　　 购买马铃(líng)薯时，主张挑选那种(zhǒng)皮干(gàn)的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯有水泡(pào)过，主张不要购买。

　　由于(yú)这种被水泡过的马铃薯不简(jiǎn)单(dān)保存，并且保存时刻(kè)也(yě)很(hěn)短，口(kǒu)感也欠好。

　　 假如是(shì)起(qǐ)皮的马铃薯，会比较面、甜(tián)，适宜拿来蒸或许炖；假如是表皮比(bǐ)较润滑(huá)的马铃薯，口感比较实(shí)、脆，适宜拿来(lái)炒马铃(líng)薯丝。

　　所以(yǐ)，选购马(mǎ)铃薯要学会从自己的实(shí)践需求动身。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否发绿——当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就(jiù)不要拿。

　　长芽的(de)马铃薯都含有(yǒu)毒素(sù)，就不适宜再(zài)吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯(shǔ)发(fā)芽(yá)不能吃，是最基(jī)本的知识(shí)。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯(shǔ)的果(guǒ)肉分为两种色彩，一种(zhǒng)是(shì)黄色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质(zhì)的马铃薯比较粉(fěn)、面(miàn)，而白色肉(ròu)质(zhì)的马铃薯(shǔ)一(yī)般(bān)感觉(jué)比(bǐ)较甜。

　　所以(yǐ)，选购马铃(líng)薯(shǔ)时也(yě)要留意(y向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害ì)掌(zhǎng)握(wò)好这一点细节。

马铃薯怎样挑(tiāo)选才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃(líng)薯归于粉质(zhì)马铃薯，适宜用来做沙拉或马铃薯泥(ní)；而细长的五月皇后种类则属黏质(zhì)，不简单煮烂，适宜用(yòng)来(lái)做咖哩。

　　外表过于(yú)高低不平的防止购买(mǎi)。

　　 2、看外(wài)表(biǎo)挑马(mǎ)铃(líng)薯要挑表皮光亮(liàng)的，芽眼(yǎn)较浅的。

　　这样的马铃(líng)薯(shǔ)好(hǎo)剥(bō)皮，马铃薯利(lì)用得彻(chè)底。

　　要尽量挑选(xuǎn)肥壮而匀称的马(mǎ)铃薯，表皮无干疤和糙皮，无病斑(bān)、虫咬和机械(xiè)外伤(shāng)，不萎(wēi)蔫、变软，无(wú)发酵酒精气味的最好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马铃薯，黄皮马铃(líng)薯外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量(liàng)高，含有胡萝卜素，口味较好(hǎo)。

　　别(bié)的，还(hái)要留意皮层变绿的马铃(líng)薯不(bù)要购买和食用。

　　由于(yú)其间(jiān)含有的(de)龙(lóng)葵素有毒性，加(jiā)热也不(bù)会(huì)被损坏，吃了会中毒。

　　 马铃薯的.寄存(cún)

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存在阴凉处即可，不(bù)行(xíng)放在阳(yáng)光下暴晒，也(yě)没必要放在冰箱里(lǐ)，温(wēn)度过(guò)高会导致(zhì)马铃薯生芽或腐朽，温度过低马铃薯易冻(dòng)伤不能食(shí)用。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需通过清洗(xǐ)，可(kě)以(yǐ)将马铃(líng)薯与苹果摆在一同(tóng)，由(yóu)于(yú)苹果会开释(shì)一种使其(qí)它蔬果老化(huà)的乙烯(xī)气体，可以(yǐ)按捺马铃薯发(fā)芽。

　　 3、马铃(líng)薯(shǔ)要放在(zài)漆黑(hēi)的旮旯，不然表(biǎo)皮变绿(lǜ)，食(shí)用(yòng)后或许中毒。

　　 马铃薯吃欠好，或许(xǔ)会中(zhōng)毒，因而妈妈要知道什(shén)么样(yàng)的马铃薯(shǔ)不能(néng)吃。

　　 1、发(fā)芽马铃薯(shǔ)吃(chī)不得马铃(líng)薯发芽后，芽孔周(zhōu)围就会含有(yǒu)很(hěn)多的(de)有毒龙葵素，这是一种神(shén)经(jīng)毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最好不要食用发芽的马铃薯。

　　如要(yào)食用须深挖及削去芽邻近的皮层(céng)，再用(yòng)水浸泡(pào)2个(gè)小时，煮食(shí)时刻也须长一些，发芽面(miàn)积大、芽眼(yǎn)多的马铃薯最好丢掉不必(bì)。

　　 2、绿皮(pí)马(mǎ)铃(líng)薯吃不(bù)得绿皮马铃(líng)薯其生物(wù)碱毒性(xìng)大大高于(yú)马铃(líng)薯芽(yá)眼窝的毒素(sù)。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)生(shēng)芽，只需抹去芽胚，把(bǎ)皮刮掉，就可以食用。

　　而绿(lǜ)皮(pí)马铃薯则不(bù)行食用。

　　假如吃马铃薯时(shí)口中有点发麻的(de)感觉，则标明该马铃薯中还含有较(jiào)多的(de)龙葵素，应(yīng)立(lì)即中(zhōng)止(zhǐ)食用，以防中毒。

　　 能购买(mǎi)到甘旨(zhǐ)和养分的食物也可以(yǐ)让心境变(biàn)得(dé)十分的好，上面便是对什么样的马铃薯好的一些介(jiè)绍，这样咱们在购买食材的时分(fēn)可以(yǐ)依照上面(miàn)的(de)办法(fǎ)去(qù)试一下(xià)，这样制造起(qǐ)来或许(xǔ)吃起来的(de)时分(fēn)就可以(yǐ)更(gèng)好地品味它的(de)滋味了。

马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才(cái)好吃3

　　 1、看马铃薯(shǔ)是(shì)否有损(sǔn)害。

　　假(jiǎ)如马铃薯现(xiàn)已破皮，或许马铃薯有虫蛀孔洞的，主张不要选(xuǎn)购这类(lèi)马铃(líng)薯(shǔ)。

　　这(zhè)种马铃薯(shǔ)混有伤残、虫灾(zāi)，往往简单(dān)蜕变(biàn)，买回家放置不久。

　　并且这类马(mǎ)铃薯的(de)口感也欠好(hǎo)，养(yǎng)分也较差，真实没(méi)必(bì)要买(mǎi)回家食用(yòng)。

　　 2、看马铃薯的外形。

　　一般来说(shuō)，马铃(líng)薯有两(liǎng)种类型，一种(zhǒng)是外形(xíng)没那(nà)么规矩的，一种(zhǒng)是比较圆(yuán)的，一般咱(zán)们(men)会主(zhǔ)张挑选那种外形比(bǐ)较圆(yuán)的马铃(líng)薯，由(yóu)于这儿马铃薯削起(qǐ)来(lái)很便(biàn)利，比(bǐ)较不那么费(fèi)力(lì)。

　　所(suǒ)以说挑(tiāo)选(xuǎn)越圆的(de)马(mǎ)铃薯购买越(yuè)好。

　　 3、看(kàn)马铃薯(shǔ)是否起皮。

　　假如是起皮的马铃薯，会感觉比较面比较甜(tián)，适(shì)宜拿来蒸或(huò)许炖；假如是那种表皮比(bǐ)较润(rùn)滑的马铃薯，它的(de)口感会比(bǐ)较实、脆，此(cǐ)刻若是(shì)拿来炒马铃薯丝的话(huà)，那是(shì)再适宜不过了(le)。

　　所(suǒ)以(yǐ)选购马铃(líng)薯要学(xué)会从自己的(de)实践需求动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色(sè)彩。

　　马铃薯的果肉分(fēn)为两种色彩，一种是黄色的(de)，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯(shǔ)，往(wǎng)往会比(bǐ)较粉比较面，假(jiǎ)如是白色肉(ròu)质(zhì)的马铃薯，一般会感觉比较甜。

　　所以选购(gòu)马铃薯(shǔ)时也要留(liú)意这一点细节(jié)，要掌握好。

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