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小西(xī)红(hóng)柿能够(gòu)美白吗(ma)

　　小西红柿是能(néng)够美(měi)白(bái)的。

　　小西(xī)红(hóng)柿里富含维生(shēng)素C，维生素(sù)C能够美白(bái)。可是单纯的口服维(wéi)生素(sù)C到达(dá)美白作用很难，

　　由(yóu)于(yú)维生素C是水溶性维(wéi)生素，超越人体吸(xī)收极限的部分(fēn)，根本上(shàng)都会(huì)从尿液中被分泌出去，

　　而被人体吸收的那部分，拿来供应人体根本的生化反映往后，剩余的能(néng)起美(měi)白作用的部(bù)分少(shǎo)之(zhī)又少。

怎(zěn)样挑小西红柿会甜(tián)一点呢

　　1、选择比较圆润的小(xiǎo)西红柿(shì)。

　　越圆润的越好吃(chī)，甜度高许多，汁水也许多，这种小西红柿成长时吸收(shōu)的养分比(bǐ)较足够(gòu)，才(cái)会长得那(nà)么圆润丰满，所以买(mǎi)小西红(hóng)柿选择圆(yuán)润的最(zuì)好(hǎo)。

　　2、选择硬一点的小(xiǎo)西红柿(shì)。

　　摸起来(lái)硬一点的更好(hǎo)吃，这(zhè)种口感好甜度也高(gāo)，而那种软(ruǎn)软的，口感中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大很差(chà)，还或许很(hěn)酸，或(huò)许(xǔ)有(yǒu)怪味儿(ér)，所(suǒ)以不主张挑软的。

　　3、选择色彩深(shēn)的小(xiǎo)西(xī)红柿。

　　从色彩上选择很简单(dān)，色彩越深的越好吃越(yuè)甜，而(ér)那种色彩(cǎi)淡的八成不怎样好吃，不主张买。

　　别的有的小西红柿外表(biǎo)还能看(kàn)到(dào)一些小绒(róng)毛，阐明(míng)这种小西(xī)红(hóng)柿十(shí)分新(xīn)鲜，遇到了这样的能够从中多选择出一些甜的。

　　4、选择果蒂(dì)是绿色(sè)的小(xiǎo)西红柿。

　　不管什(shén)么生果新(xīn)鲜的(de)最好(hǎo)，小西红(hóng)柿也不破例，新鲜的小西红(hóng)柿它的(de)果(guǒ)蒂是绿色，没(méi)有色彩改(gǎi)变(biàn)，这样的更好吃，新鲜甜润(rùn)。

　　而(ér)果蒂现已变蔫了、变(biàn)黑了，这(zhè)种(zhǒng)类型的都不怎样好吃(chī)，新鲜度(dù)不高，那(nà)么遇(yù)到(dào)了降(jiàng)价也不买。

怎(zěn)样(yàng)选(xuǎn)择(zé)小(xiǎo)西红柿

　　 　　导(dǎo)语(yǔ)：小西红柿，便是咱们(men)常说的圣女果(guǒ)，小(xiǎo)西红柿可不是一种蔬菜，而是一种生(shēng)果，能够(gòu)当成零(líng)食吃的生(shēng)果，这个(gè)生果很便利，一口吃一个，并且还不会(huì)打脏手，关键(jiàn)是小西红柿跟西红柿的养分都差不多，假如直接吃(chī)小西红柿的话，那(nà)么就会得到这个小西红柿(shì)的养分和(hé)成效(xiào)，首要是具有美白淡斑的作用，常常吃到话还能够弥补维生素，那(nà)么怎样(yàng)来选(xuǎn)择小西红(hóng)柿呢(ne)?

　　怎样(yàng)选(xuǎn)择(zé)小西红柿

　　 　　选圣女果要看好产地(dì)

　　 　　圣女果是(shì)许多家庭(tíng)的日常(cháng)生果(guǒ)，一般隔(gé)三差五就买上一(yī)次。

　　可有时分买(mǎi)回来(lái)的圣女果甜，有时分(fēn)买的发酸，今日教您选(xuǎn)择圣女果的办(bàn)法。

　　 　　一家(jiā)大型超市(shì)蔬(shū)果科的负责人说(shuō)，市(shì)场上的圣女果首(shǒu)要分(fēn)为3大类(lèi)，一种是当(dāng)地(dì)产的樱桃西红柿，特点是圆而红，口(kǒu)感甜(tián)润;还有一种产自寿光(guāng)的千禧红(hóng)果，色彩(cǎi)粉红带沙，形状是圆(yuán)形(xíng)的，西红柿味比较浓(nóng);量比(bǐ)较大(dà)的(de)是来自(zì)海南的圣女果，个头稍大长形的居多，色(sè)彩(cǎi)是大赤(chì)色(sè)。

　　 　　催熟圣女果咋区(qū)分

　　 　　这位负责(zé)人(rén)提示，体型长并且发(fā)硬的圣(shèng)女(nǚ)果大(dà)多(duō)是(shì)催熟(shú)的.，催(cuī)熟西(xī)红(hóng)柿多为反季节上市，其特点是带(dài)绿(lǜ)头或(huò)发黄，手感很硬(yìng)。

　　将圣女果剥(bō)开，可发(fā)现(xiàn)籽呈绿色或没有长籽(zǐ)，皮内发空，果肉(ròu)无汁、无沙，尝之无酸(suān)甜感(gǎn)。

　　天然老练的圣女果籽粒是土黄色(sè)，肉(ròu)质赤色(sè)，起沙(shā)、多汁，且(qiě)尝(cháng)之口感好，有酸甜(tián)感。

　　 　　正常的圣(shèng)女果应该是巨细适中、软硬适(shì)度、通体一(yī)色，切开后(hòu)多汁，平放时(shí)果蒂着地。

　　主(zhǔ)张(zhāng)选(xuǎn)购时尽量选择那些(xiē)色泽均匀(yún)鲜亮(liàng)、果实圆(yuán)正的圣女果。

　　 　　圣女果养分因色而异(yì)

　　 　　圣女果有许多种类，赤色浓重的(de)，富含(hán)西(xī)红(hóng)柿(shì)红素，对防备癌症很有优(yōu)点。

　　浅黄色的只含少数胡(hú)萝卜素，不含有西(xī)红(hóng)柿(shì)红素。

　　粉色的西(xī)红柿红素含量少(shǎo)，但胡萝卜素含量(liàng)高一些。

　　樱桃西红柿(shì)类黄酮含量显着(zhe)高于一般大西红柿，由于它和阳光的接触面比较大。

　　从维生素C来(lái)说，由于(yú)果外表的(de)份额(é)较高(gāo)，维生素(sù)C丰厚的部分也随之添加(jiā)，比大西红柿更有(yǒu)优(yōu)势。

　　 　　现在咱们(men)都知道了究竟该怎样来选择这个(gè)小西红柿好了(le)吧，选择小西红柿的时分月底要看看(kàn)色(sè)彩，还(hái)要摸一下，假如太软了，那么这样的(de)小西(xī)红柿就要坏掉了，小西(xī)红柿也是欠好保存的生果(guǒ)，所以说买回来(lái)最好是(shì)一次性吃(chī)完，假如吃不(bù)完的话就要(yào)放在冰箱(xiāng)里边，最好是不要过夜。

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