酒后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者细(xì)丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇(chún)油存(cún)在(zài),而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者