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说唱歌手bp，说唱b7是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低(dī)血压(yā)的功(gōng)效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分(fēn)解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能(néng)达(dá)到很好(hǎo)的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面(miàn)含(hán)有非常(cháng)多的微量(liàng)元素(sù)和(hé)钾元素，而(ér)且还有很多其他(tā)的营养物质(zhì)，具有降(jiàng)血(xuè)压和治疗贫(pín)血(xuè)的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉(fěn)，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下(xià)部裸露，说唱歌手bp，说唱b7是什么意思上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长发(fā)育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺(quē)乏的(de)氨基酸，对调(diào)补机体代谢(xiè)十分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日利(lì)亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于我国(guó)北方的一种农作物，含(hán)有的人(rén)体(tǐ)必需的(de)八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨酸含(hán)量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛说唱歌手bp，说唱b7是什么意思或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等(děng)长(zhǎng)，大(dà)多为11脉；第一外稃形似(shì)第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多(duō)有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂(zhī)肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富(fù)的维生素(sù)E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米的(de)4倍。