酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效(xiào)。

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇(chún)吴亦凡现在在哪里关着油(yóu)惹得(dé)祸(huò)

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油(yóu)存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 吴亦凡现在在哪里关着