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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和(hé)降(jiàng)低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含(hán)有(yǒu)大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外(wài)，所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很(hěn)好的(de)减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含(hán)有非常多的(de)微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很(hěn)多其他的(de)营养物(wù)质，具(jù)有降血压和治(zhì)疗(liáo)贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生(shēng)素(sù)以(yǐ)及维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚(yà)油酸等(děng)，均有(yǒu)利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分(fēn)重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物(wù)，是(shì)由糜(mí)子(zi)（黍）去皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长，多分布于(yú)印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思)于我国北(běi)方的一种农作(zuò)物，含(hán)有(yǒu)的(de)人体(tǐ)必需的八种氨基(jī)酸的(de)含(hán)量均高(gāo)于(yú)大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧(jǐn)哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第(dì)一外(wài)稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华(huá)北、西北多有栽培。