魔芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植(zhí)物，不含(hán)有太多(duō)淀粉大学老师最怕什么部门举报eight: 24px;'>大学老师最怕什么部门举报(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化(huà)，还能(néng)吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥(féi)功效(xiào)，含有(yǒu)的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)大学老师最怕什么部门举报水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的(de)目(mù)的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的(de)魔(mó)芋多糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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