河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么(me)这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含(hán)有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要(yào)的(de)功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化(huà)合物公安协警工资多少，公安协警怎么样含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序(xù)制(zhì)成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了之(zhī)后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很(hě公安协警工资多少，公安协警怎么样n)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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