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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为(wèi)白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身(shēn)上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗有除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不(bù)振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的(de)脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体补(bǔ)充(chōng)营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被迫(pò)转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才(cái)能最大限度(dù)的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢吃(chī)药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样做(zuò)会破(pò)坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝(hē)茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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