宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到(dào)的(de)效果就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击播(bō)放就(jiù)能直(zhí)接进入(rù)你需要的(de)部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的(de)宝宝(bǎo)可点(diǎn)击(jī)音频(pín)播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的(de)独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中(zhōng)在(zài)纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野(yě)。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的(de)听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至会携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句有类(lèi)似电流经过(guò)等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会(huì)觉得(dé)惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的(de)分类(lèi)，让自(zì)己的心灵得到(dào)片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句(bēng)的神经

别(bié)忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄你入(rù)睡

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