宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效(xiào)果(guǒ)就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺激(jī)感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有效的(de)避免声音中较多(duō)的(de)基(jī)频部分，使得(dé)语言(yán)能(néng)量集中(zhōng)在纤(xiān)细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺(cì)激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个(gè)人(rén)的经历是密(mì)切相关的。河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话p>

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来听这些(xiē)音视频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑(yí)。其(qí)实只要(yào)声音(yīn)清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还(hái)能(néng)有主动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

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