宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部(bù)剪辑降噪处(chù)理后上传的(de)，达到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播放就能直(zhí)接(jiē)进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来(lái)的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应(yīng)，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中(zhōng)较多(duō)的基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语(yǔ)、大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流手部动(dòng)作的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了(le)观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器(qì)所(suǒ)触发的(de)情感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经(jīng)过等感(gǎn)受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主(zhǔ)动降噪(zào)的(de)功能就更(gèng)好了(le)，可以隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让自(zì)己的心灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

?…原(yuán)声视(shì)频…?

…降噪(zào)音频(pín)…点击下(xià)方按(àn)钮即(jí)可播(bō)放可退出本(běn)页面后(hòu)台播放

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