怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南(nán)瓜甜吗(ma)等问(wèn)题，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识(shí)：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡萝卜素(sù)、维(wéi)生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)较好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一(yī)定(dìng)的(de)辅助(zhù)作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南(nán)瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要(yào)找形状完(wán)整的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一(yī)只手去轻(qīng)轻的拍打，辨(biàn)别(bié)一下南瓜的(de)声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟(shú)度就没那么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发(fā)黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么(me)品种(zhǒng)，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清(qīng)香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南(nán)瓜外皮比较坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另外(wài)，用(yòng)手掐(qiā)一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还(hái)可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　秋以为期句式特点，秋以为期句式判断e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>秋以为期句式特点，秋以为期句式判断　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一(yī)、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很(hěn)好(hǎo)的食物，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的维生素A原，可以参(cān)与胃内上(shàng)皮组织(zhī)的正常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让(ràng)消化道免(miǎn)受粗糙(cāo)食品的刺(cì)激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度(dù)认为(wèi)：有补中益(yì)气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞(bāo)的再生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含(hán)维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的(de)吸(xī)收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿物(wù)质钴，是(shì)胰岛素(sù)细胞合成(chéng)胰岛素所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿病患者应适(shì)当吃些用(yòng)南瓜做(zuò)的食物。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源：人民网(wǎng)-南瓜并非要(yào)新鲜才(cái)好吃 如何(hé)挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 秋以为期句式特点，秋以为期句式判断