河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差不(bù)多的(de)，它们(men)之间又有什么(me)区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)以(yǐ)及(jí)吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉面条哪个(gè)热量高哪个热量(liàng)低等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功(gōng)能就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

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