蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病-绿茶通用站群

蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的(de)热(rè)量等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加(jiā)入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的(de)需(xū)要混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的(de)表(biǎo)面(miàn)应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在(zài)蛋黄内，含蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很(hěn)好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益作用。