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白面水鸡是几级保护,白面水鸡是保护动物吗

白面水鸡是几级保护,白面水鸡是保护动物吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗

  山芋是(shì)可以(yǐ)减肥的(de)。

  山芋适当(dāng)摄入可(kě)以起到辅助减肥(féi)的效(xiào)果,每100克熟(shú)山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而且(qiě)山芋(yù)中富含植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的(de)同(tóng)时也不用担(dān)心摄入(rù)过(guò)多热量,可以代替部分(fēn)主食(shí)。而适当摄入植物纤维,还可以起到一定的润肠通便(biàn)效(xiào)果。

  部(bù)分研究表明植物纤(xiān)维(wéi)因(yīn)为难以被吸(xī)收,而与(yǔ)肠(cháng)道(dào)微生物的接(jiē)触时间更长。所以可以(yǐ)通过调节(jié)肠道微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人(rén)群可以适当吃山芋(yù)帮(bāng)助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时(shí)间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸(zhǐ)箱的,可以准备一个稍(shāo)微大一点的纸(zhǐ)箱,在下面(miàn)垫上旧报纸或者是不穿的(de)旧衣服,再把新(xīn)鲜(xiān)山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一层报纸或旧(jiù)衣服(fú),最后(hòu)在上面(miàn)盖一层报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放在(zài)家里干燥(zào),通风的环境中。

  可以(yǐ)保存(cún)一(yī)年时间(jiān)不坏,因为纸箱有透气防潮的作(zuò)用,旧衣服或报(bào)纸有温(wēn)室(shì)的效果和(hé)吸(xī)潮的(de)功效,用(yòng)这个方法来保存新鲜山芋(yù),不仅保(bǎo)存(cún)时间长,而且新鲜山(shān)芋越放越甜(tián),不会(huì)腐烂(làn)发芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸或者旧(jiù)报(bào)纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样是放(fàng)在干(gàn)燥通风的地方,这样也(yě)可以(yǐ)保(bǎo)存很长时间不坏(huài)。

  纸张可以控水锁水(shuǐ),能够防(fáng)止外界水分影(yǐng)响新(xīn)鲜山芋,也能够保(bǎo)留住(zhù)新(xīn)鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分(fēn),保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量比较(jiào)少,也可以放在(zài)冰箱保鲜层进行(xíng)保存(cún),保存(cún)之前首先将新鲜山白面水鸡是几级保护,白面水鸡是保护动物吗芋用保(bǎo)鲜膜包裹起来,再(zài)放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新(xīn)鲜(xiān),保鲜膜(mó)可以锁(suǒ)住新鲜(xiān)山芋原有水分(fēn),让新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)一直处在新鲜(xiān)的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存(cún)

  很(hěn)多人特(tè)别的(de)喜欢吃芋头,所以说一次(cì)性会买很(hěn)多芋头回(huí)来,这样自己(jǐ)一天肯定是吃(chī)不完的,想要(yào)将芋头保存下来(lái),但是害怕保存不(bù)好,担心(xīn)这个(gè)芋头(tóu)坏掉了不能吃(chī),所以说(shuō)很(hěn)多人常常为这个事情担(dān)忧,也担心自己不能吃(chī)到(dào)新鲜的芋(yù)头,芋头(tóu)还是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋(yù)头保存不(bù)好很容易(yì)坏(huài)掉的,也(yě)很容(róng)易(yì)发芽,那(nà)么芋(yù)头怎么存(cún)放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到伤害(hài),低于(yú)0℃会受冻(dòng),因冻伤造成腐烂;在7℃以(yǐ)下(xià)会发生冷窖(jiào),表皮(pí)易被微生物侵染而腐(fǔ)烂;高(gāo)于(yú)25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿(shī)不宜干之说(shuō),过(guò)干(gàn)也(yě)会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的适宜相对(duì)湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后(hòu)尽快食用,并且一定不能(néng)放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度(dù)时,应存放于室内较温暖、通(tōng)风处保存。

  若需(xū)保存较(jiào)长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放(fàng)于(yú)温度为10~15℃、相对湿(shī)度为(wèi)85%~90%、通风良好的(de)贮(zhù)藏(cáng)库贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在(zài)贮藏初期,由于(yú)外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制(zhì)堆内(nèi)温度不得超过15℃。

  如果自(zì)己一次(cì)性(xìng)买回来太多(duō)的芋头不(bù)知道(dào)怎(zěn)么保存好的(de)话,那(nà)么不妨试试上面我(wǒ)们介绍的这(zhè)些保存芋头(tóu)的(de)方(fāng)法,如果不是很(hě白面水鸡是几级保护,白面水鸡是保护动物吗n)多(duō),那(nà)么最好是放在冰(bīng)箱里面保(bǎo)存下(xià)来,但是一定(dìng)不能削皮,这样带皮(pí)的保存时间才能更长久,如果(guǒ)没有冰箱,那(nà)么自己一定要把芋头放(fàng)在通风的地方。

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