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西安市城六区是哪几个黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸，能够把人体(tǐ)内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能达(dá)到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米里面含有非(fēi)常多的(de)微量元素(sù)和(hé)钾元素，而且(qiě)还有(yǒu)很多(duō)其他的营(yíng)养物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于(yú)同一种物(wù)质，大黄米(mǐ)别名是(shì)软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白质(zhì)、碳水化(huà)合(hé)物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸(luǒ)露(lù)，上部密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机(jī)体代谢(xiè)十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米(mǐ)”非(fēi)同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度(dù)、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长(zhǎng)于我国北方的(de)一(yī)种农作物(wù)，含有的人体必(bì)需(xū)的八(bā)种(zhǒng)氨(ān)基酸(suān)的含量(liàng)均(jūn)高于大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的(de)两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草(c西安市城六区是哪几个ǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽培。