黑豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀孕了(le)千(qiān)万别吃黑豆黑(hēi)豆没(méi)有补孕酮的作用和效果的。

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黑豆可(kě)以补充孕酮吗，怀孕了千万别(bié)吃黑(hēi)豆

　　但(dàn)是黑豆(dòu)中含有很多营养成分，适(shì)当的吃一些对(duì)孕妇早(zǎo)期如果孕酮偏低(dī)的，那么可(kě)以选择吃一些补孕(yùn)酮的药物，但是具体(tǐ)要根据(jù)个人的情况而定(dìng)。

　　可以在医生的指导下进(jìn)行药(yào)物的治(zhì)疗，平时在饮(yǐn)食上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺(cì)激性(xìng)的食物，要保持营养(yǎng)均衡，适(shì)当的多补充一些微(wēi)量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一(yī)些新(xīn)鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期的到(dào)医院(yuàn)进行产检。

　　少熬(áo)夜(yè)。

黑豆可以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆是(shì)可(kě)以(yǐ)直接用来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和(hé)黄豆都是属于(yú)大豆(dòu)这一类(lèi)的，虽说(shuō)两(liǎng)个在(zài)品种上(shàng)会有差(chà)异(yì)，但是(shì)在营(yíng)养上还是(shì)差不多的，所(suǒ)以黑(hēi)豆浆和(hé)黄豆浆都(dōu)含(hán)有丰富(fù)的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙(gài)、B族维生素等营(yíng)养(yǎng)物质，以及可溶性膳(shàn)食纤维(wéi)和异黄酮类(lèi)保(bǎo)健物质(zhì)。

黑豆打豆(dòu)浆吃有(yǒu)什(shén)么好处

　　豆(dòu)奶(nǎi)对人体有许(xǔ)多益处(chù)和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处(chù)是滋养身体,因为(wèi)黑豆中(zhōng)含有维生素E和(hé)大量(liàng)的微量(liàng)元素,氨基酸,能(néng)提供(gōng)全面的营养,还(hái)能促(cù)进新(xīn)陈代谢,滋润身体,缓解身体虚(xū)弱;还(hái)能有效(xiào)地预防(fáng)三(sān)高,促进血(xuè)液循(xún)环,清除(chú)体(tǐ)内(nèi)胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素(sù),能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成(chéng)豆(dòu)浆需要(yào)泡，首先准备(bèi)黑豆100克好(hǎo)水100克(kè)糖(táng)50克，要将(jiāng)黑豆放入(rù)清(qīng)水(shuǐ)中(zhōng)洗净进行浸泡，将(jiāng)黑豆倒(dào)入料理(lǐ)机中倒入水，打出豆浆(jiāng)后到(dào)出，加入白(bái)糖即可(kě)。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆(dòu)打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)需(xū)要泡过水后再打(dǎ)，这样打出来的豆(dòu)浆(jiāng)口(kǒu)感(gǎn)比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一(yī)、选择完(wán)好的黑豆适量(liàng)加入(rù)温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后把黑豆捞出(chū)来放到锅中，加适量的水(shuǐ)煮熟一(yī)些，不要煮得太熟，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三(sān)、把黑豆放(fàng)入豆浆(jiāng)机，加入适量的水，开机启动工作(zuò)。

　　四(sì)、豆浆机工作停(tíng)止，黑豆浆就制作完(wán)成了(le)。

　　可(kě)以根据个(gè下士军衔是什么级别 下士是班长还是副排长)人喜好，放些白糖冰糖等。

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