中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中(zhōng)考立(lì)定跳远男生(shēng)评分标准2022是中考立(lì)定跳远男生(shēng)满分5米，女生满分(fēn)02米的(de)。

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中考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)满(mǎn)分多(duō)少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准2022

　　中(zhōng)考体育(yù)各地市(shì)的(de)评分(fēn)标(biāo)准略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺(tǐng)身跳：原(yuán)地屈膝开(kāi)始跳，空中(zhōng)做(zuò)直腿挺身动作，髋(kuān)关(guān)节完全打(dǎ)开(kāi)，做出(chū)背弓动作，落(luò)地(dì)时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用(yòng)左（右(yòu)）去右(yòu)（左）来的方(fāng)法进行练习(xí)，距离控制(zhì)在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组(zǔ重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么)。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练(liàn)习：从原地直(zhí)立开(kāi)始起跳(tiào)，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作(zuò)或双手(shǒu)在腿(tuǐ)前击掌，落地时(shí)一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或(huò)一定远(yuǎn)度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在(zài)身后，两(liǎng)脚(jiǎo)平行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌(zhǎng)力量做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高(gāo)立(lì)定跳远成(chéng)绩的(de)基础，但没有合(hé)理的技术，力(lì)量的作用也无法(fǎ)充分体(tǐ)现，两者是相辅相成的(de)。

　　因(yīn)此(cǐ)，在(zài)进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么>

2022年中考立定跳远标准是多(duō)少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远(yuǎn)评分(fēn)标准（各地(dì)略有(yǒu)不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生(shēng)立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体(tǐ)育考试结构和(hé)分(fēn)值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的(de)方式，即(jí)一(yī)个必考科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升学体育成(chéng)绩（总分）取必考科(kē)目和选考科目(mù)两(liǎng)科考试成绩得(dé)分的(de)平(píng)均分，平均分(fēn)超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的权重计(jì)入其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺(cì)名校的(de)同学(xué)来说，体育真(zhēn)的要(yào)尽(jǐn)力做到不丢分。

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