酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也(yě)不会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件控2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米制(zhì)不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时(shí)间(jiān)来吃(chī)一(yī)些食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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