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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是人(rén)体(tǐ)钙的(de)最佳来源(yuán)，而且钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的(de)食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值(zhí)更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种(zhǒng结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少)做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为热(rè)量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营(yíng)养(yǎng)才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物(wù)中的(de)有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的(de)身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

　　结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶(nǎi)大(dà)约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密(mì)度公式(shì)计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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