酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成(chéng)细丝后(hòu)，加(jiā)入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解(jiě)酒的作武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物质(zhì)，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形(xíng)成一(武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子