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建军是哪一年减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃(chī)饺子通常(cháng)不会影响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免(miǎn)一次性过多食用的(de)。

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减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子(zi)相(xiāng)当(dāng)于几碗饭

　　减肥(féi)期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还(hái)可(kě)以(yǐ)补充身体所需要(yào)的营养(yǎng)，但要避(bì)免(miǎn)一次性过多食(shí)用。

　　饺子(zi)是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥(féi)期间适量进(jìn)食(shí)饺子，能够(gòu)补充机体(tǐ)所需(xū)要的营养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢。

建军是哪一年>　　但是(shì)需要注(zhù)意(yì)的(de)是，饺(jiǎo)子当中也含有一定(dìng)的热(rè)量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太多饺子，同(tóng)时没(méi)有控制其他食物的摄入(rù)，并(bìng)且在进(jìn)食(shí)之后也没有进(jìn)行运动，有可能会对(duì)减肥效果(guǒ)产生影(yǐng)响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期(qī)间不能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜(cài)，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这些(xiē)食(shí)物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃(chī)两份那么多，常人(rén)都吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个是不(bù)利于减(jiǎn)肥的。

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