酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入(r身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性ù)睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng))含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护(hù)措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食(shí)物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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